Dzielnicowe Centra Sportu
Zajęcia biegowe
Bieganie jest najbardziej dostępną aktywnością sportową, a co za tym idzie – cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nic w tym dziwnego - przynosi wiele korzyści naszemu organizmowi i mózgowi. Początki biegania mogą być trudne, szczególnie dla osób, które nigdy dotąd nie miały styczności z treningiem cardio. Jednak warto te początkowe trudności pokonać, a następnie cieszyć się lepszym samopoczuciem i zdrowiem. Regularne treningi biegowe wpływają na poprawę funkcjonowania m.in. serca i naczyń krwionośnych. Co więcej regulują poziom stresu, zwiększają zdolność koncentracji i pomagają w walce z zaburzeniami snu.
Zapisy na zajęcia:
1. Osoby niepełnoletnie
Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
2. Osoby pełnoletnie
Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)
