ul. Opolska 9 | Mapa
| wt | 14:30 - 16:30 | 0 - + lat | Ołdakowski Michał |
| cz | 16:00 - 18:00 | 0 - + lat | Ołdakowski Michał |
zmiana czcionki:
+
domyślna
–
Dzielnicowe Centra Sportu
Zajęcia biegowe
Bieganie jest najbardziej dostępną aktywnością sportową, a co za tym idzie – cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nic w tym dziwnego - przynosi wiele korzyści naszemu organizmowi i mózgowi. Początki biegania mogą być trudne, szczególnie dla osób, które nigdy dotąd nie miały styczności z treningiem cardio. Jednak warto te początkowe trudności pokonać, a następnie cieszyć się lepszym samopoczuciem i zdrowiem. Regularne treningi biegowe wpływają na poprawę funkcjonowania m.in. serca i naczyń krwionośnych. Co więcej regulują poziom stresu, zwiększają zdolność koncentracji i pomagają w walce z zaburzeniami snu.
Lokalizacja zajęć
Harmonogram zajęć
Przymorze | Szkoła Podstawowa nr 80
Kokoszki | Szkoła Podstawowa nr 84
ul. Otomińska 72 | Mapa
| pn | 19:00 - 21:00 | 0 - 0 lat | Bogucka Katarzyna |
| śr | 19:00 - 21:00 | 0 - 0 lat | Bogucka Katarzyna |
Orunia | Szkoła Podstawowa nr 40
ul. Stroma 19 | Mapa
| pn | 16:30 - 18:30 | 0 - 0 lat | Jarońska Aneta |
| pn | 18:30 - 20:30 | 18 - + lat | Jarońska Aneta |
| pn | 18:30 - 20:30 | 18 - + lat | Jarońska Aneta |
| pn | 18:30 - 20:30 | 12 - 70 lat | Jarońska Aneta |
| pn | 18:30 - 20:30 | 12 - 70 lat | Jarońska Aneta |
| pn | 18:30 - 20:30 | 12 - 70 lat | Jarońska Aneta |
| pn | 18:30 - 20:30 | 18 - 70 lat | Jarońska Aneta |
| wt | 19:00 - 21:00 | 0 - 0 lat | Lange Katarzyna |
| cz | 19:00 - 21:00 | 0 - 0 lat | Lange Katarzyna |
Brzeźno | Plaża, wejście nr 50
ul. Jantarowa | Mapa
| śr | 19:00 - 21:00 | 0 - 0 lat | Lange Katarzyna |
| śr | 19:00 - 21:00 | 0 - 0 lat | Lange Katarzyna |
Święty Wojciech | Mostek przy Parafii Św. Wojciecha
ul. Trakt św. Wojciecha | Mapa
| pn | 18:30 - 19:30 | 15 - + lat | Jarońska Aneta | Zajęcia dla osób początkujących. |
| pn | 19:00 - 21:00 | 15 - + lat | Lange Katarzyna | Zajęcia dla osób zaawansowanych. |
| cz | 19:00 - 21:00 | 0 - 0 lat | Lange Katarzyna |
Orunia | Park Oruński
ul. Raduńska | Mapa
| cz | 18:00 - 20:00 | 0 - 0 lat | Jarońska Aneta |
| cz | 18:00 - 20:00 | 15 - + lat | Jarońska Aneta |
| cz | 18:00 - 20:00 | 18 - + lat | Jarońska Aneta |
Święty Wojciech | Sanktuarium Św. Wojciecha
ul. Trakt św. Wojciecha | Mapa
| pn | 18:30 - 19:30 | 0 - 0 lat | Jarońska Aneta |
| pn | 18:45 - 20:45 | 1 - + lat | Lange Katarzyna |
Wrzeszcz | Teatr Leśny
Ujeścisko | Ujeścisko 01
ul. Ujeścisko | Mapa
| śr | 19:00 - 21:00 | 1 - + lat | Lange Katarzyna |
| śr | 19:15 - 21:15 | 18 - 60 lat | Lange Katarzyna |
| śr | 19:15 - 21:15 | 18 - 60 lat | Lange Katarzyna |
| śr | 19:15 - 21:15 | 18 - 60 lat | Lange Katarzyna |
| śr | 19:15 - 21:15 | 18 - 60 lat | Lange Katarzyna |
| śr | 19:15 - 21:15 | 18 - + lat | Lange Katarzyna | Zbiórka na parkingu samochodowym przy Park&Ride Ujeścisko (nieopodal pętli tramwajowej - Ujeścisko 01) |
Zapisy na zajęcia:
1. Osoby niepełnoletnie
Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
2. Osoby pełnoletnie
Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)
