Zajęcia łączą w sobie elementy klasycznego treningu siłowego i treningu obwodowego. Ćwiczenia mają za zadanie utrzymać ciało w dobrej kondycji, kształtować właściwe proporcje sylwetki i rozwijać wytrzymałość. Treningi są dynamiczne i wymagają zaangażowania, ale odpłacają się satysfakcjonującymi rezultatami. Program zajęć dostosowany jest do każdego uczestnika indywidualnie, a nad jego prawidłowym wykonaniem czuwa doświadczony trener.
Terminy oraz podział grup:
al. Grunwaldzka 244, Gdańsk
Prowadzący: Natalia Pamięta
wtorki: 19:15-20:15 - grupa początkująca
wtorki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana
czwartki: 19:15-20:15 - grupa początkująca
czwartki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana
Zapisy na zajęcia:
Strzyża | Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego
al. Grunwaldzka 244
Wtorek 02.09.2025 godz. 19:15-20:15
https://elektronicznezapisy.pl/event/13772/strona.html
Wtorek 02.09.2025 godz. 20:15-21:15
https://elektronicznezapisy.pl/event/13773/strona.html
Wtorek 09.09.2025 godz. 19:15-20:15
https://elektronicznezapisy.pl/event/13774/strona.html
Wtorek 09.09.2025 godz. 20:15-21:15
https://elektronicznezapisy.pl/event/13775/strona.html
Czwartek 11.09.2025 godz. 19:15-20:15
https://elektronicznezapisy.pl/event/13776/strona.html
Czwartek 11.09.2025 godz. 20:15-21:15
https://elektronicznezapisy.pl/event/13777/strona.html
Wtorek 16.09.2025 godz. 19:15-20:15
https://elektronicznezapisy.pl/event/13778/strona.html
Wtorek 16.09.2025 godz. 20:15-21:15
1. Osoby niepełnoletnie
Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
2. Osoby pełnoletnie
Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)