Zajęcia siłowe

Zajęcia łączą w sobie elementy klasycznego treningu siłowego i treningu obwodowego. Ćwiczenia mają za zadanie utrzymać ciało w dobrej kondycji, kształtować właściwe proporcje sylwetki i rozwijać wytrzymałość. Treningi są dynamiczne i wymagają zaangażowania, ale odpłacają się satysfakcjonującymi rezultatami. Program zajęć dostosowany jest do każdego uczestnika indywidualnie, a nad jego prawidłowym wykonaniem czuwa doświadczony trener. 

Terminy oraz podział grup:

al. Grunwaldzka 244, Gdańsk

Prowadzący: Natalia Pamięta 

wtorki: 19:15-20:15 - grupa początkująca

wtorki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana

czwartki: 19:15-20:15 - grupa początkująca

czwartki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana 

Lokalizacja zajęć

Harmonogram zajęć

Zapisy na zajęcia:

Strzyża | Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego

al. Grunwaldzka 244  

Wtorek 01.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13101/strona.html

Wtorek 01.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13102/strona.html

Czwartek 03.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13103/strona.html

Czwartek 03.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13104/strona.html

Wtorek 08.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13105/strona.html

Wtorek 08.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13106/strona.html

Czwartek 10.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13107/strona.html

Czwartek 10.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13108/strona.html

Wtorek 15.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13109/strona.html

Wtorek 15.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13110/strona.html

Czwartek 17.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13111/strona.html

Czwartek 17.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13112/strona.html

Wtorek 22.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13113/strona.html

Wtorek 22.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13114/strona.html

Czwartek 24.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13115/strona.html

Czwartek 24.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13116/strona.html

Wtorek 29.04.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13117/strona.html

Wtorek 29.04.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13118/strona.html

1. Osoby niepełnoletnie 

Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

2. Osoby pełnoletnie

Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)

2. Regulamin Dzielnicowych Centrów Sportu