Taniec jest formą aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na płeć, wiek czy predyspozycje fizyczne. Regularne zajęcia taneczne mają wpływ nie tylko na kondycję fizyczną i ogólną sprawność, ale też na poprawę nastoju, wzrost energii oraz zdrowie psychiczne. Co więcej taniec to również dobra zabawa, możliwość oderwania się od codziennych trosk i niwelowanie stresu. Wbrew krążącym legendom, każdy może nauczyć się tańczyć, jedynym wymogiem do osiągnięcia sukcesu są chęci i odrobina odwagi.
