Jesienne treningi lekkoatletów

Od czasu wprowadzenia zdalnego nauczania do szkół oraz braku możliwości organizowania zajęć w szkole, grupa lekkoatletów Gdańskiego Zespołu Schronisk i Sportu Szkolnego uczestniczy w zajęciach lekkoatletycznych.  Treningi sekcji lekkoatletycznej wychodzą naprzeciw oczekiwaniom dzieci i młodzieży, ponieważ w okresie zdalnego nauczania szczególnie one potrzebują aktywności fizycznej w każdej możliwej postaci. Brak dodatkowych zajęć sportowych może powodować duże dysfunkcje wśród dzieci, które nie będą mieć do czynienia ze sportem i być z tego powodu dzieci tak chętnie uczęszczają na zorganizowane zajęcia sportowe. Zajęcia lekkoatletyczne prowadzone są późnym wieczorem i odbywają się w dwóch grupach.

Pierwsza, trenująca pod okiem trenera Krzysztofa Skalskiego spotyka się w Jarze Wilanowskim na gdańskim Chełmie. 

Podczas zajęć uczestnicy kształtują wybrane cechy motoryczne z naciskiem na wszelkiego rodzaju biegi. Kształtują szybkość podczas krótkich odcinków szybkościowych, siłę biegową w podbiegach i na schodach, wytrzymałość biegając odcinki wytrzymałościowe. Dodatkiem do tego są różnego rodzaju ćwiczenia z użyciem płotków lekkoatletycznych.

Treningi odbywają się w poniedziałki, środy, piątki i soboty i w związku z wytycznymi rozpoczynają się zawsze po godzinie 16. Zapraszamy!

Druga grupa lekkoatletów pod okiem p. Dariusza Adamczyka trenuje na Gdańskim Stadionie Lekkoatletycznym przy al. Grunwaldzkiej 244. Spotkania tej grupy odbywają się tylko na świeżym powietrzu. Przebieżki, skoki i ćwiczenia na płotkach lekkoatletycznych dominują podczas spotkań lekkoatletycznych przy Grunwaldzkiej. W ten sposób młodzi adepci królowej sportu hartują organizmy. Dodatkowo trenerzy zalecają swoim wychowankom prawidłowe odżywianie się i stosowanie naturalnych antybiotyków, takich jak czosnek, cebula, miód, kurkuma, imbir itp.

Jak twierdza trenerzy lekkoatletyki „nie  ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania”

Wszystkim podopiecznym trenerzy lekkoatletyki Gdańskiego Zespołu Schronisk i Sportu Szkolnego życzą zdrówka!