Dyscyplina, która odpowiada za wszechstronne kształtowanie ciała, uważana za fundament sprawności fizycznej.

Jest to sport zespołowy z jasnym i prostym celem: wymanewrować przeciwnika i dostać się z piłką na jego pole.

Treningi zapaśnicze opierają się w dużej mierze na nauce wykorzystywania lub pokonywania oporu przeciwnika.